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Mostrando entradas de 2020

¿Que es para ti la Navidad?

  La Navidad... Una época del año donde hay diversas formas de sentir, para algunos es un tiempo muy religioso de veneración a nuestro Dios y celebración por el nacimiento del niño Jesús. Para otros es temporada de festejos y vacaciones, de descanso y diversión. Algunos lo viven únicamente basando estas fechas en lo material, centrándose en regalos y lujos. Otros lo ven como una oportunidad para reencontrarse con familiares que por motivos laborales no pueden hacerlo el resto del año. Algunos atribuyen éste tiempo a la magia y la ilusión de los mas pequeños de la casa. Incluso los hay que odian este tiempo y sólo desean que pase lo más rápido posible. Sea como sea éste tiempo para cada uno de ustedes... Mis deseos para todos independientemente de como lo vivas...  Que éste sea un tiempo de transformación y que consigas todos tus propósitos. Que logres renacer consiguiendo crearte a ti mismo como quieras. Que consigas la paz de vivir cada momento en tiempo presente sin ansiedad generada

¿Es correcto lo que aprendemos?

  En la historia de la enseñanza la evolución a sido inminente!  Pero ¿hasta que punto a cambiado la educación que recibimos?  No hablo únicamente de la enseñanza a nivel académico que también está incluida en la pregunta que formulo anteriormente, sino que también hablo de lo que aprendemos en nuestras casas... ¿hasta que punto a cambiado la forma en que educamos a nuestros hijos? ¿Que les enseñamos para forjar sus futuros? Lo que puedo observar (aunque hay gran variedad lógicamente), es que seguimos un patrón prácticamente igual que hace 30 o 40 años, donde orientamos a nuestros hijos a estudiar algo que les de un empleo seguro, y como no!!! A hipotecarse de por vida, sucumbiendo a los placeres de llenarse de cosas materiales que prometen darle la felicidad, pero que a su vez será un motivo de desdicha si llegado el momento no pueden pagarlo. La vida a cambiado y por tanto la forma en que aprendemos tambien tendría que cambiar!  Puntos a tener en cuenta para crear un cambio; 💟 Centr

Estamos hechos de momentos!!

Estamos hechos de momentos, todos nosotros somos una suma de momentos y vivencias, en la mayoría de los casos añoramos esos recuerdos de nuestro pasado que curiosamente siempre los recordamos como mejores que nuestro presente. El presente casi pasa desapercibido, ocupamos mas espacio en nuestros pensamientos al pasado y al futuro que a nuestro presente, si queremos que el futuro sea como soñamos tenemos que tomar decisiones, ya que un simple cambio de rumbo puede marcar una gran diferencia, no sólo estamos hechos de momentos, nosotros somos los momentos que creamos con las decisiones que tomamos, a veces buenas, otras no tan buenas, pero de todas nos llevamos recuerdos y aprendizajes. No es nada fácil (o tal vez es más facil de lo que pensamos) centrarnos en el presente, vivirlo a tope y sentirlo al máximo, un pensamiento positivo nos cambia por completo, y es tan fácil como empezar por uno sólo, siendo éste contagioso y un imán de más y más.. Siempre tenemos que tener presente que som

Somos dueños de nada

El tiempo pasa muy deprisa sin embargo a veces creemos que nunca llegará el momento que esperamos, tenemos prisa por adelantar algunos eventos en nuestra vida, deseamos que llegue tal día con ánsias, cuando tenemos un día gris sólo deseamos que termine lo antes posible, cuando somos pequeños queremos ser adultos, cuando estamos estresados deseamos que nuestros pequeños crezcan pronto, cuando estás trabajando o estudiando quieres que lleguen las vacaciones y así un sin fín de ejemplos, tal vez no somos lo suficientemente conscientes de que el tiempo es lo más valioso que tenemos, de hecho es lo único que tenemos, el resto no es nuestro, ni las cosas materiales, ni las personas nos pertenecen, tan sólo es de nuestra propiedad el tiempo del que disponemos para estar donde estamos ahora, aprendiendo y evolucionando. 💖Está en nuestra mano vivir en el presente disfrutando de cada instante y de cada persona que forma parte de nuestra vida. 💖 H aciendo planes de futuro pero sin dejar de pres

La vida nos cambia.

  🌸 Todos a lo largo y ancho de nuestra vida hemos ido cambiando paulatinamente o de forma radical, inconsciente o conscientemente, por motivos ajenos a nosotros o por nuestra cuenta y única responsabilidad, los motivos pueden ser infinitos... El tema más llamativo de todo cambio viene tras un recuerdo, por ejemplo cuando ves fotos o videos tuyos de hace diez años atrás, recuerdas quien eras entonces y no puedes evitar comparar, es ahí cuando te das cuenta de cuanto has cambiado, en algunos casos el cambio fue positivo en otros tal vez no tanto, lo que es indudable es que siempre cambiamos aunque nuestra esencia sea la misma. Lo ideal es que el cambio siempre sea para mejorar, nunca perder la alegría, para ello lo mejor es siempre hechar un vistazo atrás para recordar y comparar con la intención simplemente de que nuestro cambio siempre sea para evolucionar. 🌸 Esto lo logramos siendo conscientes de nuestras emociones en todo momento!  No hablo de control sino de observación de nosotr

El precio de ser diferente.

  Muchos de nosotros en algún momento de nuestra vida nos hemos sentido fuera de lugar, intentando encajar en un lugar que ni siquiera nos gusta, haciendo algo que no nos agrada, intentando con todas nuestras fuerzas formar parte de algún grupo y no hablo sólo de la adolescencia, de adultos también nos ocurre y para ello actuamos de manera contraria a como nos gustaria realmente.  Hasta que un día te das cuenta que ya no quieres seguir esa dinámica, estas cansado/a de fingir, ya que te vas destruyendo casi sin darte cuenta, volviéndote alguien que no eres, intentando ser quien deberías, perdiendo la sonrisa, perdiendo tu identidad o incluso descubriendola por primera vez,  y entiendes que tienes que pagar el precio de ser diferente.  Un precio caro pero que te llevará a ser feliz a largo plazo, donde no importa lo que piensen otros, donde a pesar de todos los tropiezos y faltas de confianza hasta de tu familia incluso hasta la falta de confianza de ti mismo... Si a pesar de todo seguis

Alimentacion saludable

La alimentación es muy importante en nuestra vida, la salud juega un papel excepcional en nuestra trayectoria, dandonos calidad de vida, pero no solo eso!!  SOMOS LO QUE COMEMOS!!  Cuantas veces has escuchado esta frase?  Y es que no solo juega un papel importante en nuestra salud si no tambien a nivel espiritual, es importante estar alineados con lo que comemos y con cómo lo comemos. La importancia de agradecer cada dia por los alimentos a los que podemos acceder y buscar alternativas mas saludables y mas ecologicas, además de buscar mas recursos propios que no generen sufrimiento en animales ni explotación de personas. La alimentacion consciente es un paso más que las personas que empezamos a despertar buscamos, descubriendo nuevas formas de alimentarse correctamente y creando un equilibrio cuerpo- mente con la naturaleza.                     

¿Que es el éxito?

El Éxito, algo tan preciado, tan soñado por todos... Dedicamos gran parte de nuestra vida a buscarlo y otra gran parte a perseguirlo, a veces hasta sin tener ni idea de que buscamos exactamente!!  En algunas ocasiones incluso lo tenemos delante pero no sabemos apreciarlo porque estamos muy ocupado buscando más éxito, olvidando que el camino es más importante que la meta. Y sí, está bien buscar más, crecer, pero no hay que olvidarse de lo que ya posees, cosas tan simples como despertar cada mañana, tener la opción de disfrutar y luchar en un nuevo día, poder ver todo a tu alrededor, sentir, percibir aromas, sentimientos, y demás cosas simples que cada día disfrutas de forma automática sin darte ni cuenta de ellas.  Tener a alguien cada día que se preocupa por ti, tener a alguien de quien preocuparnos, una familia, un techo, algo para alimentarnos, disfrutar del sol, de un simple paseo solo o acompañado...  En definitiva luchar por alcanzar el éxito está muy bien, pero no te olvides

¿Porque somos tan duros con nosotros mismos?

Nuestro nivel de exigencia hacia nosotros mismos nos ciega hasta tal punto de llevarnos hacia un abismo, esa falta de consideración nos empuja a un nivel de  estrés superior al habitual, en algunos casos a sentir ansiedad e incluso a desarrollar depresión. A medida que el mundo evoluciona con tanta rapidez, muchos en el afán por estar a la altura, como por ejemplo ser padres, tener la pareja ideal, ser trabajadores, tener una casa y un coche perfectos, ser exitosos y felices, todo al mismo tiempo, esos estereotipos han llevado y estan llevando a muchas personas a la desesperación, donde el fracaso está prohibido y el sentirte mal tiene que ocultarse por verguenza. No tenemos que ser perfectos, estar guapos y planchados, la casa muy limpia, los hijos muy bien educados, etc... Sólo puedo decir que me niego a ser como todos, que lo que consiga a de ser porque quiero y puedo, no porque la sociedad imponga que tenemos que estar hipotecados hasta las orejas para llegar al estandar

Alguna vez te sentistes perdido?

La realidad que no queremos ver...  La tenemos justo delante, a veces somos nosotros los que estamos perdidos, nos negamos a querer ver la verdad, y seguimos viviendo como si nada pasara, hasta que tu cuerpo y mente hagan el trabajo por ti, y es éste trabajo el de mandarte a parar un momento. Ver que estás haciendo con tu vida.  ¿Vives realmente la vida que quieres? O ¿Estás condicionado por lo correcto?  ¿Te permites ser feliz? ¿O simplemente te dejas llevar por lo que tienes que hacer?  Llevando la vida de otro, una vida que no te pertenece, una vida que tal vez haga feliz a su dueño, pero no a ti, tu no eres feliz con ella, pero te niegas a verlo hasta que te pasan la factura y el precio que tienes que pagar no está acorde con lo que te satisface. Tal vez no te sientas identificado con estas líneas, pero probablemente conozcas alguien que esté viviendo esta situación, tal vez un amigo, tu hijo, tu hermano, el vecino de al lado, esta situación es más habitual de lo que pensamos,